7. TATLI PATATES Tatlı patatesler kış favorisi ve mükemmel bir beta karoten, C vitamini ve potasyum kaynağıdır. Bu besinler retina sağlığını destekler ve gözlerinizi oksidatif stresten korur. Kavrulmuş tatlı patatesler lezzetli ve göz sağlığına uygun bir atıştırmalıktır.
Kış başladığında, sıcaklıktaki düşüş ve kuru hava, gözleriniz de dahil olmak üzere genel sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. İşte, göz sağlığınızı koruyan 10 besin..
Eklenme: 2024.12.30 17:21
Son Güncellenme: 2024.12.30 17:26
Kategori: SAĞLIK