Bursa
Açık
15.8°
5. YAĞLI BALIK: OMEGA-3 KAHRAMANI Somon, uskumru ve ton balığı, gözyaşı üretimini destekleyerek kuru göz sendromuyla savaşan omega-3 yağ asitleri türleri olan DHA ve EPA açısından zengindir. Bu yağ asitleri ayrıca maküla dejenerasyonu riskini de düşürür. Uzun vadeli göz sağlığını desteklemek için haftalık öğünlerinize yağlı balık ekleyin.
Kış başladığında, sıcaklıktaki düşüş ve kuru hava, gözleriniz de dahil olmak üzere genel sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. İşte, göz sağlığınızı koruyan 10 besin..
Eklenme: 2024.12.30 17:21
© Copyright 2025 Başka Gazete
