10. OMEGA-3 ZENGİNİ TOHUMLAR Keten tohumları ve chia tohumları omega-3 yağ asitleri açısından zengindir ve kuru gözlerin önlenmesine yardımcı olur. Ekstra bir çıtırlık ve besin desteği için yoğurda, yulaf ezmesine veya salatalara serpin.
Kış başladığında, sıcaklıktaki düşüş ve kuru hava, gözleriniz de dahil olmak üzere genel sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. İşte, göz sağlığınızı koruyan 10 besin..
Eklenme: 2024.12.30 17:21
Son Güncellenme: 2024.12.30 17:26
Kategori: SAĞLIK