Uzun yaşamın sırrı Japon diyeti

Japon diyeti, küçük porsiyonlarla yemek yemeye teşvik eder. Yavaş yeme alışkanlığı, mideyi daha az doldurur ve vücudun doygunluk sinyalleri göndermesini sağlar, bu durum aşırı yemenin önüne geçer.

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 »

Uzun yaşamın sırrı Japon diyeti

Genellikle omega-3 yönünden zengin besinlerin tüketildiği Japon diyetinde, kilo kontrolü sağlamanın yanı sıra yaşam süresini uzatmak da amaçlardan biridir. Japonya'nın geleneksel beslenme alışkanlıklarına dayanan bu diyette, deniz ürünlerinin tüketimine öncelik verilir ve porsiyon kontrolü oldukça önemlidir.

Eklenme: 2024.12.16 14:09
Son Güncellenme: 2024.12.16 14:13
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Açık

Uzun yaşamın sırrı Japon diyeti

Kanseri yendi, atıl araziyi cennet bahçesine çevirdi

Türkiye'nin en yaşlı kadını 131 yaşında hayatını kaybetti

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Bursaspor, Ziraat Türkiye Kupası'na veda etti

Çocuklar Duymasın'ın Havuç'u evleniyor! Furkan Kızılay'dan romantik teklif

SGK uzmanı Erdursun: Kıdem ve ihbar tazminatı ne kadar olacak?

Bursa'nın ünlü helvası nasıl yapılır? Yok satıyor

Justin Boldani'den, New York Times'a 250 milyon dolarlık iftira davası

Petrolde yükseliş!

Bakanlıktan yeni liste: İşte taklit ve tağşiş yapan markalar!

Yılın en çekici 10 Türk kadını belli oldu!

Hangi memur ne kadar maaş alacak? 2025 yılı memur maaşları

Bursa Karacabey ayı barınağının sakinleri sıcak havalarda özel gıdalarla besleniyor

Bu hafta vizyonda ne var? (21 Kasım 2024)

Galatasaraylı Yunus Akgün'den Tuğçe Alacaya evlilik teklifi

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar