Uzun yaşamın sırrı Japon diyeti

Japon diyeti, küçük porsiyonlarla yemek yemeye teşvik eder. Yavaş yeme alışkanlığı, mideyi daha az doldurur ve vücudun doygunluk sinyalleri göndermesini sağlar, bu durum aşırı yemenin önüne geçer.

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 »

Uzun yaşamın sırrı Japon diyeti

Genellikle omega-3 yönünden zengin besinlerin tüketildiği Japon diyetinde, kilo kontrolü sağlamanın yanı sıra yaşam süresini uzatmak da amaçlardan biridir. Japonya'nın geleneksel beslenme alışkanlıklarına dayanan bu diyette, deniz ürünlerinin tüketimine öncelik verilir ve porsiyon kontrolü oldukça önemlidir.

Eklenme: 2024.12.16 14:09
Son Güncellenme: 2024.12.16 14:13
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Puslu

Uzun yaşamın sırrı Japon diyeti

ChatGPT bu sorulara asla yanıt vermiyor

WhatsApp'a canlı fotoğraflar ve yeni özellikler geldi

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Aşk bombardımanı ilişkinin gizli suçlusu mu?

Şarkıcı Ebru Polat avukatlık mesleğine geri döndü!

Dünyanın en çok seyirci çeken stadyumları belli oldu

Hangi ünlü kadın daha yakışıklı?

Tuba Büyüküstün'ün jüri üyesi olduğu film festivaline Hollywood yıldızları akın etti

Arsenal'in transfer listesi ifşalandı: Bomba isimler var

Tuğçe Tayfur'un baba acısı: Gözyaşı bir an olsun durmadı

Norm Ender imzalı "Parla (100. Yıl marşı)" müfredata girecek

İntikam uykusuzluğu! Gündüzün hıncı geceden çıkıyor

Mars'ın kaybolan okyanusları: Meteoroit'in sırrı ortaya çıktı!

Uzmanlar, makyaj yapmanın gerçekten zararlı mı olduğunu açıkladı

B12 eksikliğinin nedeni ortaya çıktı

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar