Uzun yaşamın sırrı Japon diyeti

Japon mutfağının temel gıda maddesi beyaz pirinçtir. Pirinç, Japon öğünlerinde genellikle ana karbonhidrat kaynağı olarak tüketilir. Japon diyetinde porsiyonlar genellikle küçüktür bu da aşırı karbonhidrat alımını engeller.

« 1 2 3 4 5 6 »

Uzun yaşamın sırrı Japon diyeti

Genellikle omega-3 yönünden zengin besinlerin tüketildiği Japon diyetinde, kilo kontrolü sağlamanın yanı sıra yaşam süresini uzatmak da amaçlardan biridir. Japonya'nın geleneksel beslenme alışkanlıklarına dayanan bu diyette, deniz ürünlerinin tüketimine öncelik verilir ve porsiyon kontrolü oldukça önemlidir.

Eklenme: 2024.12.16 14:09
Son Güncellenme: 2024.12.16 14:13
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Açık

Uzun yaşamın sırrı Japon diyeti

Sigara park ve plajlarda yasaklanıyor!

Türkiye'nin en yaşlı kadını 131 yaşında hayatını kaybetti

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Erkeklerin kadınlarda istemsizce çekici bulduğu şeyler!

Bursa semalarında yaz neşesi... Aylak leyleklerin akşam buluşması

Demi Moore, 45 yıllık kariyerinde ilk kez ödül aldı

Demi Moore ve torununun keyifli anları

Moda dünyasının en iyileri! Rihanna devasa şapkasıyla katıldı

2025 SAG Ödülleri sahiplerini buldu

Yasemin Şefkatli, ikiz oğullarından bu yıl neler öğrendi

Ferdi Tayfur'un vefatından sonra Necla Nazır'dan ilk açıklama

Hollywood yıldızlarının şıklık yarışı

WhatsApp, uzun sesli mesajlara son verecek yeni özelliği için çalışıyor

En çok aldatan ülkeler belli oldu! Bakın Türkiye kaçıncı sırada

Berk Oktay, 20 kilo alarak pehlivan oldu!

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar