Uzun yaşamın sırrı Japon diyeti

Japon mutfağının temel gıda maddesi beyaz pirinçtir. Pirinç, Japon öğünlerinde genellikle ana karbonhidrat kaynağı olarak tüketilir. Japon diyetinde porsiyonlar genellikle küçüktür bu da aşırı karbonhidrat alımını engeller.

« 1 2 3 4 5 6 »

Uzun yaşamın sırrı Japon diyeti

Genellikle omega-3 yönünden zengin besinlerin tüketildiği Japon diyetinde, kilo kontrolü sağlamanın yanı sıra yaşam süresini uzatmak da amaçlardan biridir. Japonya'nın geleneksel beslenme alışkanlıklarına dayanan bu diyette, deniz ürünlerinin tüketimine öncelik verilir ve porsiyon kontrolü oldukça önemlidir.

Eklenme: 2024.12.16 14:09
Son Güncellenme: 2024.12.16 14:13
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Puslu

Uzun yaşamın sırrı Japon diyeti

Köpek sahiplerinden vergi alınacak

WhatsApp'a çeviri özelliği geliyor

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Partnerinizin sizi manipüle ettiğini gösteren işaretler, işte o 7 işaret...

Gökçe Bahadır'ın öncelikleri neler? "Hayatta kaçırılmaması gereken anlar var"

Engin Altan Düzyatan'dan itiraf: Hülya Koçyiğit'in torunu olduğunu bilmiyordum

Devrim Özkan'dan Torreira için ayrılık mesajı; "O haddi kimseye verme!"

Wanda Nara, annesinin Icardi'ye attığı mesajları paylaştı

Emekli maaşı zammında, refah payı olacak mı?

Devrim Özkan yeni fotoğraflarını paylaştı: Yaz geri gelsin

Komşuda sorunlar bitmiyor: Milyonlarca kişi işi bıraktı

Bülent Ersoy'un ayaklarına kapanıp özür diledi

Blake Lively rol arkadaşı Justin Baldoni'ye cinsel taciz davası açtı!

Sıcak çaya bal ekleyenlerin dikkatine! Arkasındaki gerçek...

Kötü kolesterolü düşürmenin en basit yolu

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar