Uzun yaşamın sırrı Japon diyeti

Japon diyeti, taze ve mevsiminde sebzelerle zenginleştirilmiş bir diyettir. Kabak, patates, turp, ıspanak, fasulye gibi sebzeler sıkça tüketilir. Kimchi ve miso gibi probiyotik gıdalar, bu diyette önemli bir yer tutar.

« 1 2 3 4 5 6 7 »

Uzun yaşamın sırrı Japon diyeti

Genellikle omega-3 yönünden zengin besinlerin tüketildiği Japon diyetinde, kilo kontrolü sağlamanın yanı sıra yaşam süresini uzatmak da amaçlardan biridir. Japonya'nın geleneksel beslenme alışkanlıklarına dayanan bu diyette, deniz ürünlerinin tüketimine öncelik verilir ve porsiyon kontrolü oldukça önemlidir.

Eklenme: 2024.12.16 14:09
Son Güncellenme: 2024.12.16 14:13
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Açık

Uzun yaşamın sırrı Japon diyeti

Türkiye'de en çok kullanılan uygulamalar belli oldu!

Gökyüzü tutkunlarının yeni gözdesi: Bitlis

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Demi Moore, 45 yıllık kariyerinde ilk kez ödül aldı

Erkeklerin kadınlarda istemsizce çekici bulduğu şeyler!

2025 SAG Ödülleri sahiplerini buldu

Ferdi Tayfur'un vefatından sonra Necla Nazır'dan ilk açıklama

WhatsApp, uzun sesli mesajlara son verecek yeni özelliği için çalışıyor

Yasemin Şefkatli, ikiz oğullarından bu yıl neler öğrendi

Moda dünyasının en iyileri! Rihanna devasa şapkasıyla katıldı

Berk Oktay, 20 kilo alarak pehlivan oldu!

Bursa semalarında yaz neşesi... Aylak leyleklerin akşam buluşması

Hollywood yıldızlarının şıklık yarışı

Demi Moore ve torununun keyifli anları

En çok aldatan ülkeler belli oldu! Bakın Türkiye kaçıncı sırada

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar