Uzun yaşamın sırrı Japon diyeti Foto Galerisi - 4 - Başka Gazete

Uzun yaşamın sırrı Japon diyeti

Tofu ve tempeh gibi soya bazlı besinler de Japon diyetinin vazgeçilmez bir parçasıdır. Soya, kaliteli bir protein kaynağıdır ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.

« 1 2 3 4 5 6 7 8 »

Uzun yaşamın sırrı Japon diyeti

Genellikle omega-3 yönünden zengin besinlerin tüketildiği Japon diyetinde, kilo kontrolü sağlamanın yanı sıra yaşam süresini uzatmak da amaçlardan biridir. Japonya'nın geleneksel beslenme alışkanlıklarına dayanan bu diyette, deniz ürünlerinin tüketimine öncelik verilir ve porsiyon kontrolü oldukça önemlidir.

Eklenme: 2024.12.16 14:09
Son Güncellenme: 2024.12.16 14:13
Kategori: SAĞLIK

Herkes tüketiyor ama depresyona yol açıyor

Herkes tüketiyor ama depresyona yol açıyor

VAR sisteminde yeni dönem!

VAR sisteminde yeni dönem!

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Viral olan Turkish Delight makyajı nedir?

Oyuncunun, Gladyatör 2 filminden kesilen sahneleri tepki çekti!

Demet Akalın'ı gören tanıyamadı

Adele'in şarkısının Ahmet Kaya'dan çalıntı olduğu iddia edildi

Blake Lively'nin taciz iddialarına karşı Colleen Hoover açıklama yaptı

Bilim insanları, gençlerde yüzde 85 artış gösteren kanser için endişeli!

Tom Cruise'un yıllardır görüşmediği kızı, 18 yaşında milyoner oldu!

Elon Musk, X'e kısıtlama getirdiğini itiraf etti!

Evlilikleri bitiren bu 6 davranışa dikkat!

Hangi memur ne kadar maaş alacak? 2025 yılı memur maaşları

Perez, Arda Güler için Ancelotti'ye şiddetle karşı çıktı: Gülünç duruma düşersin

Berk Oktay, 20 kilo alarak pehlivan oldu!

© Copyright 2025 Başka Gazete

RE YAZILIM