Bursa
Açık
1.5°
5. DOĞRU SEÇİMLERLE ENERJİYİ KORUYUN: ŞEKERLİ GIDALARDAN KAÇININ Şekerli ve işlenmiş gıdalar anlık enerji artışı sağlasa da kısa sürede enerjinin tükenmesine neden olur. Gazlı içecekler, işlenmiş atıştırmalıklar ve meyve suları gibi yüksek glisemik indeksli ürünlerden uzak durarak enerji seviyenizi dengede tutabilirsiniz.
İşte, uzman önerileriyle kışın enerjinizi artıracak 9 beslenme tavsiyesi...
Eklenme: 2024.12.12 16:35
© Copyright 2026 Başka Gazete
