Bursa
Açık
0.4°
3. KAN ŞEKERİNİZİ DENGELEYİN Yüksek karbonhidratlı yiyecekler, kan şekerinde ani yükselmelere neden olabilir ve bu durum kısa süre sonra yorgunluk hissi yaratır. Bunun yerine kan şekerine yavaşça karışan mercimek, nohut gibi baklagiller ve ıspanak, brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler tercih edilmelidir.
İşte, uzman önerileriyle kışın enerjinizi artıracak 9 beslenme tavsiyesi...
Eklenme: 2024.12.12 16:35
© Copyright 2026 Başka Gazete
