Bursa
Açık
11.7°
6. İLETİŞİMİ MİNİMUMA İNDİRİN Temasınızı Sınırlayın: Mümkünse, narsist veya gaslighter ile olan etkileşimlerinizi azaltın. "Gri Kaya" Yöntemi: Eğer onlarla iletişim kurmak zorundaysanız, duygusal olarak nötr bir duruş sergileyin. Bu, onların sizi manipüle etmesini zorlaştırır.
Narsistler ve gaslighter'larla başa çıkmak kolay değildir; çünkü bu kişiler manipülatif, zorlu ve genellikle empati yoksunudur. Ancak, aşağıdaki stratejiler bu tür kişilerle başa çıkmak ve kendinizi korumak için etkili yollar sunabilir. Klinik Psikolog ve Psikoterapist Dr. Yasemin Meriç Kazdal, narsistler ve gasligher'larla başa çıkma stratejilerini söyledi.
Eklenme: 2025.01.02 16:35
© Copyright 2025 Başka Gazete
