Bursa
Puslu
3.6°
5. KENDİ KENDİNİZE GÜÇLENİN Kendi Değerinizi Hatırlayın: Bu kişilerin eleştirileri veya suçlamaları, sizin değerinizi belirlemez. Kendinizi güçlü ve değerli hissettiren aktiviteler yapın. Bağımsızlık Geliştirin: Ekonomik, duygusal veya fiziksel olarak bu kişilere olan bağımlılığınızı azaltın. Özgürlüğünüzü kazanmak, kontrolü elinizde tutmanıza yardımcı olur.
Narsistler ve gaslighter'larla başa çıkmak kolay değildir; çünkü bu kişiler manipülatif, zorlu ve genellikle empati yoksunudur. Ancak, aşağıdaki stratejiler bu tür kişilerle başa çıkmak ve kendinizi korumak için etkili yollar sunabilir. Klinik Psikolog ve Psikoterapist Dr. Yasemin Meriç Kazdal, narsistler ve gasligher'larla başa çıkma stratejilerini söyledi.
Eklenme: 2025.01.02 16:35
© Copyright 2025 Başka Gazete
