Bursa
Açık
18.6°
3. DESTEK ALIN Güvenilir Bir Destek Ağı Oluşturun: Aile, arkadaşlar veya bir terapist gibi destek alabileceğiniz kişilerle bağlarınızı güçlendirin. Bu, yalnız hissetmenizi engeller ve size duygusal güç sağlar. Profesyonel Yardım Alın: Bir terapist veya danışman, manipülatif davranışları daha iyi anlamanıza ve baş etme stratejileri geliştirmenize yardımcı olabilir.
Narsistler ve gaslighter'larla başa çıkmak kolay değildir; çünkü bu kişiler manipülatif, zorlu ve genellikle empati yoksunudur. Ancak, aşağıdaki stratejiler bu tür kişilerle başa çıkmak ve kendinizi korumak için etkili yollar sunabilir. Klinik Psikolog ve Psikoterapist Dr. Yasemin Meriç Kazdal, narsistler ve gasligher'larla başa çıkma stratejilerini söyledi.
Eklenme: 2025.01.02 16:35
© Copyright 2025 Başka Gazete
