Bursa
Açık
15.8°
9. KENDİ DUYGUSAL SAĞLIĞINIZA ÖNCELİK VERİN Kendinize İyi Bakın: Fiziksel ve duygusal sağlığınızı korumak için sağlıklı alışkanlıklar edinin. Spor yapmak, meditasyon veya hobilerle ilgilenmek faydalı olabilir. Affetmeyi Zorlamayın: Onları affetmek zorunda olmadığınızı ve kendi duygularınızın geçerli olduğunu unutmayın.
Narsistler ve gaslighter'larla başa çıkmak kolay değildir; çünkü bu kişiler manipülatif, zorlu ve genellikle empati yoksunudur. Ancak, aşağıdaki stratejiler bu tür kişilerle başa çıkmak ve kendinizi korumak için etkili yollar sunabilir. Klinik Psikolog ve Psikoterapist Dr. Yasemin Meriç Kazdal, narsistler ve gasligher'larla başa çıkma stratejilerini söyledi.
Eklenme: 2025.01.02 16:35
© Copyright 2025 Başka Gazete
