Depresyon riskini azaltan 15 besin

HAVUÇ Havuç, vücutta iltihapları azaltmaya yardımcı olan karotenoidler adı verilen özel antioksidanlar sağlar. Bazı araştırmalarda, karotenoid tüketiminin depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltabileceği belirlenmiştir.

« 5 6 7 8 9 10 11 12 13 »

Depresyon riskini azaltan 15 besin

Yalnızlık, ekonomik kaygılar, sevilen birinin kaybı, kariyer sorunları ve ailevi problemler gibi pek çok etken, depresyon riskini artırabilir. Beslenme tarzınında da ruh sağlığı üzerinde etkili olabileceğini belirten uzmanlar, bazı gıdaların düzenli tüketiminin depresyon tedavisinde etkili olabileceğini söylüyor. Ancak depresyon riskinin azalması için beslenme stilindeki değişikliklerin tek başına yeterli olmadığını unutmamak gerekiyor.

Eklenme: 2025.01.29 15:25
Son Güncellenme: 2025.01.29 15:28
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Açık

Depresyon riskini azaltan 15 besin

WhatsApp'a canlı fotoğraflar ve yeni özellikler geldi

WhatsApp'a çeviri özelliği geliyor

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Karadeniz'de ortalık savaş alanına döndü: Fırtına, hortum, dolu ve kar

Uludağ'ın yolları beyaza büründü

Bağırsak kanserine zemin hazırlıyor! Isıtmadan tüketin

Yılın en iyi modeli ilk kez bir trans

Özge Özpirinçci, Nail Gönenli ve İdil Yazar'ın aşkını paylaştı

Justin Boldani'den, New York Times'a 250 milyon dolarlık iftira davası

Halit Ergenç yeni projesi için heyecanlı: Çok detay veremiyorum

Bursa Hayvanat Bahçesi'nde zebra ailesinin yeni fertleri dünyaya geldi!

16 yıl süren mutsuz evlilik! Güzide Duran boşanıyor

Kubilay Aka'dan sevgilisi Hafsanur Sancaktutan'a jest: Sen şımar diye

Jeff Bezos'tan 600 milyon dolara düğün açıklaması

Hailey Bieber, Selena Gomez'in evlilik haberini beğendi

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar