Depresyon riskini azaltan 15 besin

MEYVELER Ahududu, çilek, yaban mersini ve böğürtlen gibi meyveler, vücudu hücre hasarından koruyan antioksidanlar barındırır. Bu meyveler, antikonvülsan etkisi gösteren Depakote (valproik asit) ilacına benzer şekilde ruh halini iyileştirme potansiyeline sahiptir.

« 5 6 7 8 9 10 11 12 13 »

Depresyon riskini azaltan 15 besin

Yalnızlık, ekonomik kaygılar, sevilen birinin kaybı, kariyer sorunları ve ailevi problemler gibi pek çok etken, depresyon riskini artırabilir. Beslenme tarzınında da ruh sağlığı üzerinde etkili olabileceğini belirten uzmanlar, bazı gıdaların düzenli tüketiminin depresyon tedavisinde etkili olabileceğini söylüyor. Ancak depresyon riskinin azalması için beslenme stilindeki değişikliklerin tek başına yeterli olmadığını unutmamak gerekiyor.

Eklenme: 2025.01.29 15:25
Son Güncellenme: 2025.01.29 15:28
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Puslu

Depresyon riskini azaltan 15 besin

VAR sisteminde yeni dönem!

ChatGPT bu sorulara asla yanıt vermiyor

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Tom Cruise, ABD Donanması'nın en üst düzey ödülü aldı

Aleyna Tilki'yi klip çekimlerinde gören çıplak sandı!

Dünyanın en iyi şehirleri sıralandı! İstanbul kaçıncı oldu?

Hailey Bieber, Selena Gomez'in evlilik haberini beğendi

Baharın müjdecisi olan Cemre ne zaman düşecek?

MasterChef'te ikinci eleme adayı belli oldu! Emre'nin düşüşü korkuttu

Sıcak çaya bal ekleyenlerin dikkatine! Arkasındaki gerçek...

Hollywood oyuncusu Tilda Swinton emekli mi olacak?

Bursaspor, Bornova 1877 maçının hazırlıklarına başladı

Defne Samyeli: 24 saatte bile evlenebilirim

MasterChef'te şanssız bir veda: Bitmiş bir tabağın kırılmasını ilk kez yaşıyoruz

Angelina Jolie film yapımcısı rolünü oynayacak

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar