Depresyon riskini azaltan 15 besin

MEYVELER Ahududu, çilek, yaban mersini ve böğürtlen gibi meyveler, vücudu hücre hasarından koruyan antioksidanlar barındırır. Bu meyveler, antikonvülsan etkisi gösteren Depakote (valproik asit) ilacına benzer şekilde ruh halini iyileştirme potansiyeline sahiptir.

« 5 6 7 8 9 10 11 12 13 »

Depresyon riskini azaltan 15 besin

Yalnızlık, ekonomik kaygılar, sevilen birinin kaybı, kariyer sorunları ve ailevi problemler gibi pek çok etken, depresyon riskini artırabilir. Beslenme tarzınında da ruh sağlığı üzerinde etkili olabileceğini belirten uzmanlar, bazı gıdaların düzenli tüketiminin depresyon tedavisinde etkili olabileceğini söylüyor. Ancak depresyon riskinin azalması için beslenme stilindeki değişikliklerin tek başına yeterli olmadığını unutmamak gerekiyor.

Eklenme: 2025.01.29 15:25
Son Güncellenme: 2025.01.29 15:28
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Açık

Depresyon riskini azaltan 15 besin

Şiddet gören 'Şeker', yeni hayatına başlıyor

Trafikte ilginç görüntü: Elektrikli valizle yolculuk

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Eminem'in annesi vefat etti! Birçok şarkısında annesinden bahsetmişti

Yaz geri döndü: Hafta sonu sıcaklık 31 dereceyi bulacak

Muhteşem Yüzyıl'ın Mihrimah'ı yarışmaya katıldı

Ferdi Tayfur'un oğlu ortaya çıktı!

Time dergisi Yılın İkonu'nu seçti

Beyonce, Pamela Anderson'dan ayırt edilmedi

Deniz Akkaya'ya yakalama kararı çıktı

Arda Güler'e bir şeyler oluyor

Serdar Ortaç'dan üzücü sözler: Artık ölmek istiyorum

Ajda Pekkan bilinmeyenlerinden bahsetti

TSK'nın binek ve tören atları Gemlik'te özenle yetiştiriliyor

Sabahları yorgun kalkmanızın nedeni bu olabilir

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar