Depresyon riskini azaltan 15 besin

HİNDİ Hindide bulunan triptofan, ruh halini düzenleyen serotonin adlı kimyasalı üretmek için gereklidir. Araştırmalar, triptofan tüketen kişilerin depresyon ve anksiyete belirtileri yaşama riskinin daha düşük olduğunu ortaya koymuştur.

« 5 6 7 8 9 10 11 12 13 »

Depresyon riskini azaltan 15 besin

Yalnızlık, ekonomik kaygılar, sevilen birinin kaybı, kariyer sorunları ve ailevi problemler gibi pek çok etken, depresyon riskini artırabilir. Beslenme tarzınında da ruh sağlığı üzerinde etkili olabileceğini belirten uzmanlar, bazı gıdaların düzenli tüketiminin depresyon tedavisinde etkili olabileceğini söylüyor. Ancak depresyon riskinin azalması için beslenme stilindeki değişikliklerin tek başına yeterli olmadığını unutmamak gerekiyor.

Eklenme: 2025.01.29 15:25
Son Güncellenme: 2025.01.29 15:28
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Açık

Depresyon riskini azaltan 15 besin

Türkiye'nin en yaşlı kadını 131 yaşında hayatını kaybetti

Kanseri yendi, atıl araziyi cennet bahçesine çevirdi

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Arda Güler'e bir şeyler oluyor

Ferdi Tayfur'un oğlu ortaya çıktı!

Sabahları yorgun kalkmanızın nedeni bu olabilir

Beyonce, Pamela Anderson'dan ayırt edilmedi

Time dergisi Yılın İkonu'nu seçti

Muhteşem Yüzyıl'ın Mihrimah'ı yarışmaya katıldı

Deniz Akkaya'ya yakalama kararı çıktı

Eminem'in annesi vefat etti! Birçok şarkısında annesinden bahsetmişti

Ajda Pekkan bilinmeyenlerinden bahsetti

Yaz geri döndü: Hafta sonu sıcaklık 31 dereceyi bulacak

Serdar Ortaç'dan üzücü sözler: Artık ölmek istiyorum

TSK'nın binek ve tören atları Gemlik'te özenle yetiştiriliyor

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar