Depresyon riskini azaltan 15 besin

HİNDİ Hindide bulunan triptofan, ruh halini düzenleyen serotonin adlı kimyasalı üretmek için gereklidir. Araştırmalar, triptofan tüketen kişilerin depresyon ve anksiyete belirtileri yaşama riskinin daha düşük olduğunu ortaya koymuştur.

« 5 6 7 8 9 10 11 12 13 »

Depresyon riskini azaltan 15 besin

Yalnızlık, ekonomik kaygılar, sevilen birinin kaybı, kariyer sorunları ve ailevi problemler gibi pek çok etken, depresyon riskini artırabilir. Beslenme tarzınında da ruh sağlığı üzerinde etkili olabileceğini belirten uzmanlar, bazı gıdaların düzenli tüketiminin depresyon tedavisinde etkili olabileceğini söylüyor. Ancak depresyon riskinin azalması için beslenme stilindeki değişikliklerin tek başına yeterli olmadığını unutmamak gerekiyor.

Eklenme: 2025.01.29 15:25
Son Güncellenme: 2025.01.29 15:28
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Puslu

Depresyon riskini azaltan 15 besin

WhatsApp'a çeviri özelliği geliyor

VAR sisteminde yeni dönem!

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Kahve içme saati, yaşam süresini etkiliyor

2024'te Google'da en çok aratılan diziler

Kalp krizi ve kanseri yüzde 39 önlüyor!

Aşırı kafein tüketiyor olabilirsiniz: Bu uyarı işaretiyle ortaya çıkıyor

'Bağlanma stiliniz' ilişkilerinizdeki sorun olabilir

Dünyanın servet sahibi 10 ailesi

Asimetrik yüzüyle Picasso eserlerine benzetildi

Ayrılıkla başa çıkmanın 5 yolu

Beckham çifti Buckingham Sarayı'nda davete katıldı

Zeynep Demirel hamileliğinin en sevdiği haftalarında

Ahu Yağtu aşka yelken açtı!

Arka Sıradakiler yıllar sonra bir araya geldi

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar