Depresyon riskini azaltan 15 besin

SÜT Süt, depresyon semptomlarını önlemeye yardımcı olabilecek iyi bir D vitamini deposudur. Araştırmalar, daha fazla az yağlı süt ve yoğurt tüketen kişilerin, depresyon semptomları geliştirme olasılıklarının daha düşük olduğunu gösteriyor.

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 »

Depresyon riskini azaltan 15 besin

Yalnızlık, ekonomik kaygılar, sevilen birinin kaybı, kariyer sorunları ve ailevi problemler gibi pek çok etken, depresyon riskini artırabilir. Beslenme tarzınında da ruh sağlığı üzerinde etkili olabileceğini belirten uzmanlar, bazı gıdaların düzenli tüketiminin depresyon tedavisinde etkili olabileceğini söylüyor. Ancak depresyon riskinin azalması için beslenme stilindeki değişikliklerin tek başına yeterli olmadığını unutmamak gerekiyor.

Eklenme: 2025.01.29 15:25
Son Güncellenme: 2025.01.29 15:28
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Çok Bulutlu

Depresyon riskini azaltan 15 besin

Evrendeki en "saf" yıldız keşfedildi

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Bursa'da balıkçıl kuşların sabah mesaisi!

Bursa'da 43 yıldır arazileri sulayan gölet can çekişiyor

Kartalkaya'daki yangın faciasının yaşandığı otelin içi drone ile görüntülendi

Yaşlanma karşıtı etkisi bulunuyor! Evde botoks maskesi nasıl yapılır?

Baharın müjdecisi olan Cemre ne zaman düşecek?

Kurban eti nasıl pişirilir? Kurban'da kavurma eti nasıl yapılır?

Barış Alper Yılmaz'la sevgili iddiası olan Simge Esin'den açıklama

Bursa ayakta! Şampiyonluk kutlamaları sabaha kadar

Dünya Kupası maçları ne zaman? Milli Takım maç fikstürü

Tapuda yeni dönem başladı! Artık E-Devlet'ten bakılacak

Sinan Akçıl'dan eski sevgilisi Hadise'ye olay gönderme

Bursa'da bin yıllık tiyatro gün yüzüne çıkıyor: Orijinal oturma sıraları 2 bin yıl sonra yerine konuyor

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar