Depresyon riskini azaltan 15 besin

SÜT Süt, depresyon semptomlarını önlemeye yardımcı olabilecek iyi bir D vitamini deposudur. Araştırmalar, daha fazla az yağlı süt ve yoğurt tüketen kişilerin, depresyon semptomları geliştirme olasılıklarının daha düşük olduğunu gösteriyor.

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 »

Depresyon riskini azaltan 15 besin

Yalnızlık, ekonomik kaygılar, sevilen birinin kaybı, kariyer sorunları ve ailevi problemler gibi pek çok etken, depresyon riskini artırabilir. Beslenme tarzınında da ruh sağlığı üzerinde etkili olabileceğini belirten uzmanlar, bazı gıdaların düzenli tüketiminin depresyon tedavisinde etkili olabileceğini söylüyor. Ancak depresyon riskinin azalması için beslenme stilindeki değişikliklerin tek başına yeterli olmadığını unutmamak gerekiyor.

Eklenme: 2025.01.29 15:25
Son Güncellenme: 2025.01.29 15:28
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Açık

Depresyon riskini azaltan 15 besin

Kanseri yendi, atıl araziyi cennet bahçesine çevirdi

Sigara park ve plajlarda yasaklanıyor!

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Kerem Aktürkoğlu, Ceren Azak ile nişanlandı

Berk Oktay, 20 kilo alarak pehlivan oldu!

Doğduğunuz gün hakkınızda ne söylüyor?

Kızılcık Şerbeti'nin yapımcısı Müjde Uzman hakkında: Geri dönme şansı yok

Sinan Akçıl'dan Icardi göndermesi: Wanda Nara çok üzülecek ama Simge Sağın

1 ay boyunca sadece meyve yenirse ne olur?

Erkeğin kalbine giden yol bilimsel olarak açıklandı

Norm Ender imzalı "Parla (100. Yıl marşı)" müfredata girecek

Öpüşmenin aşk ile hiçbir bağlantısı yok!

Yeni iPhone modeli geliyor! Apple'nin yeni telefonunun çıkış tarihi belli oldu

Sıla Türkoğlu'nun ödül törenindeki elbisesi dudak uçuklattı

Arda Güler için Premier Lig ekipleri pusuda bekliyor

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar