Depresyon riskini azaltan 15 besin

MANTAR Beslenme uzmanı Suzanne Fisher, mantarın B vitaminleri ve selenyum açısından zengin olduğunu ifade ediyor. Bazı çalışmalar, bu besin maddelerinin eksikliğinin depresyon semptomlarıyla ilişkili olabileceğini öne sürüyor.

« 1 2 3 4 5 6 »

Depresyon riskini azaltan 15 besin

Yalnızlık, ekonomik kaygılar, sevilen birinin kaybı, kariyer sorunları ve ailevi problemler gibi pek çok etken, depresyon riskini artırabilir. Beslenme tarzınında da ruh sağlığı üzerinde etkili olabileceğini belirten uzmanlar, bazı gıdaların düzenli tüketiminin depresyon tedavisinde etkili olabileceğini söylüyor. Ancak depresyon riskinin azalması için beslenme stilindeki değişikliklerin tek başına yeterli olmadığını unutmamak gerekiyor.

Eklenme: 2025.01.29 15:25
Son Güncellenme: 2025.01.29 15:28
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Açık

Depresyon riskini azaltan 15 besin

Gökyüzü tutkunlarının yeni gözdesi: Bitlis

Türkiye'nin en yaşlı kadını 131 yaşında hayatını kaybetti

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Yeni iPhone modeli geliyor! Apple'nin yeni telefonunun çıkış tarihi belli oldu

Öpüşmenin aşk ile hiçbir bağlantısı yok!

Erkeğin kalbine giden yol bilimsel olarak açıklandı

Berk Oktay, 20 kilo alarak pehlivan oldu!

Doğduğunuz gün hakkınızda ne söylüyor?

Kerem Aktürkoğlu, Ceren Azak ile nişanlandı

Arda Güler için Premier Lig ekipleri pusuda bekliyor

Sinan Akçıl'dan Icardi göndermesi: Wanda Nara çok üzülecek ama Simge Sağın

Sıla Türkoğlu'nun ödül törenindeki elbisesi dudak uçuklattı

Norm Ender imzalı "Parla (100. Yıl marşı)" müfredata girecek

1 ay boyunca sadece meyve yenirse ne olur?

Kızılcık Şerbeti'nin yapımcısı Müjde Uzman hakkında: Geri dönme şansı yok

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar