Depresyon riskini azaltan 15 besin

MANTAR Beslenme uzmanı Suzanne Fisher, mantarın B vitaminleri ve selenyum açısından zengin olduğunu ifade ediyor. Bazı çalışmalar, bu besin maddelerinin eksikliğinin depresyon semptomlarıyla ilişkili olabileceğini öne sürüyor.

« 1 2 3 4 5 6 »

Depresyon riskini azaltan 15 besin

Yalnızlık, ekonomik kaygılar, sevilen birinin kaybı, kariyer sorunları ve ailevi problemler gibi pek çok etken, depresyon riskini artırabilir. Beslenme tarzınında da ruh sağlığı üzerinde etkili olabileceğini belirten uzmanlar, bazı gıdaların düzenli tüketiminin depresyon tedavisinde etkili olabileceğini söylüyor. Ancak depresyon riskinin azalması için beslenme stilindeki değişikliklerin tek başına yeterli olmadığını unutmamak gerekiyor.

Eklenme: 2025.01.29 15:25
Son Güncellenme: 2025.01.29 15:28
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Açık

Depresyon riskini azaltan 15 besin

WhatsApp'a canlı fotoğraflar ve yeni özellikler geldi

Kumar bağımlılığı 15 yaşın altına düştü

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Nicole Kidman'da ABD'yi terk edenler arasına giriyor

Galatasaray'ın 2024 yılı

Google'da 2024 yılında en çok aratılan oyuncular

Ay görevinde, milyarlarca yıldır saklanan sır ortaya çıktı!

Yatakta kötü olduğunu gösteren 6 şey

Bu isim ChatGPT'yi çökertiyor!

Uğur Dündar'ın babalık davasından son gelişme

Farah Zeynep Abdullah, "Beni Ahsen canlandırsın" dedi ve cevap geldi!

Zeytinyağının hileli olduğunu nasıl anlarsınız?

Beyazperdenin zirvedeki filmi yerini koruyor (6-8 Aralık ABD gişesi)

Vücuttaki mikropları öldüren 10 besin

Bursasporluların gözü yaşlı... 15 yıllık mazi

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar