Bursa
Çok Bulutlu
19.4°
5- UYKUSUZLUK VEYA KÖTÜ UYKU ŞİKAYETİ Bazı kişiler yaşadıkları travmatik olaylara gecikmeli tepkiler vererek depresyon, yorgunluk, kabuslar ve diğer uyku bozukluklarını olaylardan çok sonra ortaya çıkarırlar. Psikiyatrist Dr. Alex Dimitriu, travmatik bir deneyimden sonra uyku sorunlarının yaygın olduğunu ve travmanın uykuyu etkileyebileceğini belirtiyor.
Mutluluk çoğu zaman kahkahalar ve gülümsemelerle gözlemlenebilirken mutsuzluğu anlamak çok daha zor olabilir. Sosyal bağlarımız, ruh sağlığımızın temel taşlarından biridir; bu nedenle, birinin sürekli sosyalleşmeyi reddetmesi ya da "yoğunluk" bahanesinin arkasına sığınması, gizli bir mutsuzluk işareti olabilir. Uzmanlar, kronik ağrılardan yeme alışkanlıklarına, uyku problemlerinden sahte neşeye kadar mutsuzluğu gösteren 7 belirgin işareti sıraladı.
Eklenme: 2025.01.07 17:05
© Copyright 2026 Başka Gazete
