Bursa
Puslu
3.7°
3. AŞIRI NEŞELİ DAVRANMAK VE ZORAKİ GÜLÜMSEMELER Hindistan'da geçmişte yapılan çok sayıda psikolojik çalışmayı bir araya getiren 2019 tarihli bir araştırma, bastırılmış duygular, alışılmadık derecede neşeli davranışlar ve depresyonla ilgili sağlık sorunları arasında bir bağlantı buldu. Çalışmanın yazarları, "Kişinin gerçek duygularını ve hislerini ifade etmesi fiziksel sağlık, ruh sağlığı ve genel refah için hayati önem taşırken, gizlemeye güvenmek sağlığın önünde bir engel oluşturuyor" dedi.
Mutluluk çoğu zaman kahkahalar ve gülümsemelerle gözlemlenebilirken mutsuzluğu anlamak çok daha zor olabilir. Sosyal bağlarımız, ruh sağlığımızın temel taşlarından biridir; bu nedenle, birinin sürekli sosyalleşmeyi reddetmesi ya da "yoğunluk" bahanesinin arkasına sığınması, gizli bir mutsuzluk işareti olabilir. Uzmanlar, kronik ağrılardan yeme alışkanlıklarına, uyku problemlerinden sahte neşeye kadar mutsuzluğu gösteren 7 belirgin işareti sıraladı.
Eklenme: 2025.01.07 17:05
© Copyright 2025 Başka Gazete
