Bursa
Açık
16.5°
4- YEMEK YEMEYİ ATLAMAK VEYA UNUTMAK Çevrenizde öğün atlayan kişinin sadece dağınık ya da meşgul olduğunu düşünseniz de, pek çok mutsuz birey farkında olmadan yoğun duyguları nedeniyle yemek yemekle mücadele eder. American Journal of Psychiatry'de 2016 yılında yayınlanan bir çalışma, iştah değişikliklerinin depresyondaki kişiler arasında yaygın olduğunu ve iştahta artış ya da azalmayla sonuçlanabileceğini ortaya çıkarmıştır.
Mutluluk çoğu zaman kahkahalar ve gülümsemelerle gözlemlenebilirken mutsuzluğu anlamak çok daha zor olabilir. Sosyal bağlarımız, ruh sağlığımızın temel taşlarından biridir; bu nedenle, birinin sürekli sosyalleşmeyi reddetmesi ya da "yoğunluk" bahanesinin arkasına sığınması, gizli bir mutsuzluk işareti olabilir. Uzmanlar, kronik ağrılardan yeme alışkanlıklarına, uyku problemlerinden sahte neşeye kadar mutsuzluğu gösteren 7 belirgin işareti sıraladı.
Eklenme: 2025.01.07 17:05
© Copyright 2025 Başka Gazete
