Bursa
Açık
16.5°
YUMURTA Yumurta, fosfor açısından zengin olmasının yanı sıra, beyin fonksiyonlarını iyileştiren kolin gibi besin öğeleri de içerir. Nutrients dergisinde yayımlanan 2020 yılına ait bir çalışmaya göre, yumurta tüketimi, fosfor ve kolinin birleşimi sayesinde bilişsel fonksiyonları destekler. Ayrıca, yumurtadaki fosfor, hücresel enerji üretimi ve hücre onarımı için de gereklidir.
Vücudun enerji üretimi ve kemik sağlığı için önemli bir mineral olan fosfor, bazı besinlerin içerisinde yüksek miktarda bulunur. Fosfor, genel sağlık üzerinde kalsiyumla benzer etkiler gösterebilir. Düzenli fosfor alımının, çeşitli hastalıkların riskini önlediği bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. İşte fosfor zengini o besinler...
Eklenme: 2024.12.17 13:19
© Copyright 2025 Başka Gazete
