Bursa
Açık
16.6°
"İntikam" kelimesi burada aslında çok fazla bir anlam taşımıyor. İnsanlar bilinçli olarak bu davranışı yapmıyorlar; genellikle gündüz yaşadıkları stres ve kısıtlı boş zamanın bir yansıması olarak geceyi kendilerine ayırmak istiyorlar. Çin'den dünya geneline yayılan "Revenge Bedtime Procrastination" (İntikam Amaçlı Uyku Erteleme) kavramıyla popülerleşen bu durum, uzun çalışma saatlerine ve kısıtlı kişisel zamana tepki olarak gece geç yatma alışkanlığını tanımlıyor.
Kişilerin, gündüz saatlerinde kendilerini iş veya daha ciddi sorumluluklara adaması, uyku erteleme alışkanlığına neden olabiliyor. ''İntikam uykusuzluğu'' olarak da tanımlanan bu durum, uyku ihtiyacının yeterince karşılanamaması nedeniyle, yorgunluk ve karar alma mekanizmalarını olumsuz etkileyebiliyor. Çin'den dünyaya yayıldığı tahmin edilen bu duruma, özellikle teknolojinin gelişmesiyle birlikte daha fazla rastlanmaya başladı.
Eklenme: 2025.01.09 13:09
© Copyright 2025 Başka Gazete
