Bursa
Açık
15.8°
5. Bazı iltihaplanmaları azaltır: Kronik inflamasyon; kanser, kalp hastalığı, artrit ve diyabet gibi çok sayıda sağlık sorunuyla bağlantılıdır. Kronik düşük dereceli inflamasyonu yönetmeye yardımcı olabilecek besinler arasında omega-3 yağ asitleri oldukça önemlidir. Yağlı balıklar, inflamasyonu bastırmaya yardımcı olan DHA ve EPA sağlar. Düzenli balık yediğinizde vücudunuzda neler olur yazımızın sonuna geldik. Bu içerik de ilginizi çekebilir:
Balık içinde bulunan omega-3 asidi, D vitamini ve protein ile sağlık açısından önemli bir besindir. Peki, düzenli balık yediğinizde vücudunuzda neler olur?
Eklenme: 2024.09.02 12:59
© Copyright 2025 Başka Gazete
