Bursa
Açık
16.6°
2. Hamileler düzenli olarak yerse bebeğin beyin sağlığını destekler: Balıkların içindeki besinler, bebeklerin gelişmekte olan beynini destekler. Bu yüzden hamilelerin balık tüketmesi önemlidir. Araştırmalara göre balık gibi omega-3 açısından zengin besinler tüketmek, erken doğum riskini azaltmaya da yardımcı olabilir. Hamileyseniz, somon ve morina balığı gibi düşük cıvalı balıkları tercih edebilirsiniz.
Balık içinde bulunan omega-3 asidi, D vitamini ve protein ile sağlık açısından önemli bir besindir. Peki, düzenli balık yediğinizde vücudunuzda neler olur?
Eklenme: 2024.09.02 12:59
© Copyright 2025 Başka Gazete
