Bursa
Açık
16.6°
Balık, insan sağlığına sayısız fayda sağlayan zengin bir besin kaynağıdır. Omega-3 yağ asitleri, protein, vitamin ve minerallerle dolu olan balık, düzenli tüketildiğinde vücut üzerinde pek çok olumlu etki yaratabilir. Kalp sağlığından beyin fonksiyonlarına, bebeklerin beyin sağlığından ruh haline kadar geniş bir yelpazede yararlar sunan bu besin, dengeli ve sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez bir parçasıdır. Peki, düzenli balık yediğinizde vücudunuzda neler olur?
Balık içinde bulunan omega-3 asidi, D vitamini ve protein ile sağlık açısından önemli bir besindir. Peki, düzenli balık yediğinizde vücudunuzda neler olur?
Eklenme: 2024.09.02 12:59
© Copyright 2025 Başka Gazete
