Duygusal açlık kilo alımını tetikliyor!

20 dakikadan uzun süren yemeklerin doygunluğu artıracağını belirten Öz, "Yavaşça ve farkında olarak yemek yemelisiniz," dedi. Duygusal açlık devam ediyorsa, bir psikoterapistten yardım alınmasını önerdi.

« 1 2 3 4 5 6 7 8

Duygusal açlık kilo alımını tetikliyor!

Uzm. Dyt. Uzm. Klinik Psikolog Merve Öz, duygusal açlık ile fiziksel açlık arasındaki farkı anlamanın, yeme alışkanlıklarımızı ve duygusal dengemizi gözden geçirmemize yardımcı olacağını belirtti. Öz, fazla kilo sorununa dikkat çekerek, duygusal açlığın kalori alımını artırabileceğini belirtti. İşte detaylar...

Eklenme: 2024.11.30 09:56
Son Güncellenme: 2024.11.30 09:59
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Açık

Duygusal açlık kilo alımını tetikliyor!

Mısır mumyasının içinden 'Truva' destanı çıktı!

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

IMDb puanlarına göre en iyi 20 suç filmi

Loki, Joker ve diğerleri: İşte sinema tarihinin en psikopat 10 kötü karakteri

10 hisse için hedef fiyat açıklandı: Tüpraş, Aygaz, Yapı Kredi, İş Bankası...

Şampiyon Bursaspor!

Dünyada 1 Mayıs kutlamaları!

Kadir İnanır'ın ardından veda mesajları

Eskişehir'de servet yetişiyor: Kilosu bin TL, faydası kökünde saklı

Bursa'da kurtarılan 3 minik makak maymunundan haber var

Ulu Önder Atatürk dünyada törenlerle anılıyor

Bursa Hayvanat Bahçesi'ndeki tapirler kış aylarında özenle besleniyor

Bursa Hayvanat Bahçesi'nde 2 yavru zebra dünyaya geldi

Balıkesir Sındırgı'da 6.1 büyüklüğünde deprem: Gün ağarınca hasar ortaya çıktı

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar