Duygusal açlık kilo alımını tetikliyor!

20 dakikadan uzun süren yemeklerin doygunluğu artıracağını belirten Öz, "Yavaşça ve farkında olarak yemek yemelisiniz," dedi. Duygusal açlık devam ediyorsa, bir psikoterapistten yardım alınmasını önerdi.

« 1 2 3 4 5 6 7 8

Duygusal açlık kilo alımını tetikliyor!

Uzm. Dyt. Uzm. Klinik Psikolog Merve Öz, duygusal açlık ile fiziksel açlık arasındaki farkı anlamanın, yeme alışkanlıklarımızı ve duygusal dengemizi gözden geçirmemize yardımcı olacağını belirtti. Öz, fazla kilo sorununa dikkat çekerek, duygusal açlığın kalori alımını artırabileceğini belirtti. İşte detaylar...

Eklenme: 2024.11.30 09:56
Son Güncellenme: 2024.11.30 09:59
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Açık

Duygusal açlık kilo alımını tetikliyor!

Kumar bağımlılığı 15 yaşın altına düştü

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Bursasporlu taraftarlar 40 bin kartonla koreografi gösterisi yaptı

UNESCO mirası 650 yıllık Bursa geleneği: Gezek geceleri artık dünyanın ilgisini çekiyor

Bursa'da sıcaklardan bunaldılar... Su birikintisinde serinlediler

Bursa'da Arap tayların satışından 23 milyon lira gelir!

Zehra Güneş'in asansör pozları gündem oldu

Bursa'nın kalbinde yeniden doğdu! 600 yıllık handa sanat hayat buldu

2025'in en çok servet kaybeden isimleri açıklandı

Bursa'da balıkçıl kuşların sabah mesaisi!

Eskişehir'de servet yetişiyor: Kilosu bin TL, faydası kökünde saklı

Bursa'nın gözdesi Suuçtu Şelalesi, sonbahar renkleriyle hayran bırakıyor

Aşırı kafein tüketiyor olabilirsiniz: Bu uyarı işaretiyle ortaya çıkıyor

Kadir İnanır'ın ardından veda mesajları

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar