Duygusal açlık kilo alımını tetikliyor!

20 dakikadan uzun süren yemeklerin doygunluğu artıracağını belirten Öz, "Yavaşça ve farkında olarak yemek yemelisiniz," dedi. Duygusal açlık devam ediyorsa, bir psikoterapistten yardım alınmasını önerdi.

« 1 2 3 4 5 6 7 8

Duygusal açlık kilo alımını tetikliyor!

Uzm. Dyt. Uzm. Klinik Psikolog Merve Öz, duygusal açlık ile fiziksel açlık arasındaki farkı anlamanın, yeme alışkanlıklarımızı ve duygusal dengemizi gözden geçirmemize yardımcı olacağını belirtti. Öz, fazla kilo sorununa dikkat çekerek, duygusal açlığın kalori alımını artırabileceğini belirtti. İşte detaylar...

Eklenme: 2024.11.30 09:56
Son Güncellenme: 2024.11.30 09:59
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Puslu

Duygusal açlık kilo alımını tetikliyor!

ChatGPT bu sorulara asla yanıt vermiyor

Şiddet gören 'Şeker', yeni hayatına başlıyor

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Kanser tedavisi gören Tanyeli: Hastane masraflarını dostlarım ödedi

Dünya Kupası maçları ne zaman? Milli Takım maç fikstürü

Meghan Markle'ın sır gibi sakladığı projesi: Sunucu oldu

Altın fiyatları yükselişle güne başladı!

Nil Karaibrahimgil: Benim çocuğum olduğu için çok mutluyum

30 bin TL'nin aylık faiz getirisi açıklandı!

MasterChef'ten Beyza eskiden şiddete uğradığını söyledi!

Kekik ve biberiye kansere karşı doğal savunma

Cildi yaşlandıran 6 tehlike

Angelina Jolie şato davasını kazanacak mı? "Brad Pitt gerçekleri saklıyor!"

Kemikleri güçlendiren, fosfor oranı yüksek besinler!

Ezgi Şenler çocukluk aşkıyla evleniyor

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar