Duygusal açlık kilo alımını tetikliyor!

20 dakikadan uzun süren yemeklerin doygunluğu artıracağını belirten Öz, "Yavaşça ve farkında olarak yemek yemelisiniz," dedi. Duygusal açlık devam ediyorsa, bir psikoterapistten yardım alınmasını önerdi.

« 1 2 3 4 5 6 7 8

Duygusal açlık kilo alımını tetikliyor!

Uzm. Dyt. Uzm. Klinik Psikolog Merve Öz, duygusal açlık ile fiziksel açlık arasındaki farkı anlamanın, yeme alışkanlıklarımızı ve duygusal dengemizi gözden geçirmemize yardımcı olacağını belirtti. Öz, fazla kilo sorununa dikkat çekerek, duygusal açlığın kalori alımını artırabileceğini belirtti. İşte detaylar...

Eklenme: 2024.11.30 09:56
Son Güncellenme: 2024.11.30 09:59
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Açık

Duygusal açlık kilo alımını tetikliyor!

Google Android Deprem Uyarı Sistemi nasıl çalışıyor?

Trafikte ilginç görüntü: Elektrikli valizle yolculuk

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Pınar Deniz bebeği için gün sayıyor

Derin kırışıklıklara yol açan büyük hatalar

Z kuşağı uzun süren ilişkiler istiyor

Evde kolay manikürü 5 adımda yapın!

Serenay Sarıkaya ve Mert Demir ayrıldı iddiası: Reklam aşkı

Mutlu çiftlerin yaptığı 6 şey

Çocuklara sosyal medya yasağı geliyor!

The Weeknd gidiyor, Abel geliyor!

Zendaya evlenecek mi? Hem yüzük taktı hem de dövme yaptırdı

Sinan Akçıl'dan Icardi göndermesi: Wanda Nara çok üzülecek ama Simge Sağın

WhatsApp, uzun sesli mesajlara son verecek yeni özelliği için çalışıyor

2024'e veda ederken sizi şenlendirecek 8 lezzet

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar