Duygusal açlık kilo alımını tetikliyor!

Öz, "Yemek yediğiniz halde hâlâ bir şeyler yemek istiyorsanız, bu duygusal açlık olabilir" dedi. Ayrıca, stresli veya mutlu anlarda yemek arayışının da duygusal açlık belirtileri olduğunu ekledi. Gün boyu ne yiyeceğinizi düşünmek de bu duruma işaret eder.

« 1 2 3 4 5 6 7 8 »

Duygusal açlık kilo alımını tetikliyor!

Uzm. Dyt. Uzm. Klinik Psikolog Merve Öz, duygusal açlık ile fiziksel açlık arasındaki farkı anlamanın, yeme alışkanlıklarımızı ve duygusal dengemizi gözden geçirmemize yardımcı olacağını belirtti. Öz, fazla kilo sorununa dikkat çekerek, duygusal açlığın kalori alımını artırabileceğini belirtti. İşte detaylar...

Eklenme: 2024.11.30 09:56
Son Güncellenme: 2024.11.30 09:59
Kategori: SAĞLIK

Bursa

Açık

Duygusal açlık kilo alımını tetikliyor!

WhatsApp'a çeviri özelliği geliyor

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

B12 eksikliğinin nedeni ortaya çıktı

Depresyon riskini azaltan 15 besin

100 bin TL'nin bir aylık getirisi açıklandı

Cahit Berkay'ın Türkan Şoray itirafı! Aşıkmış

Spor yaparken yapılan en yaygın hata: Kilo vermeyi engelliyor!

Hangi memur ne kadar maaş alacak? 2025 yılı memur maaşları

Yaz aylarında cilt bakımı nasıl olmalı?

Bursa'da jandarmanın hassas burunları göreve hazır!

Kış mevsiminde saçınıza nasıl bakım yapmalısınız?

Nil Karaibrahimgil: Benim çocuğum olduğu için çok mutluyum

Survivor 2025'e Pınar Saka sürprizi: Sema'dan ilk yorum

UNESCO mirası 650 yıllık Bursa geleneği: Gezek geceleri artık dünyanın ilgisini çekiyor

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar