Başka Gazete
Bu saatte asla uyanık olmayın!

Dr. Raj, sabah saat 3-4 arası uyumaktan kaçınılmasını önerdi. Geç saatlere kadar uyanık kalma alışkanlığı olanların uyku düzeni oluşturarak sağlıklarına daha fazla dikkat etmeleri gerektiğine vurgu yaptı.


« 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Bu saatte asla uyanık olmayın!

Sosyal medya platformu TikTok'da tıbbi bilgiler paylaşan Dr. Karan Raj, uyku alışkanlıklarının bireysel farklılıklar gösterebileceğini belirtti. Ancak uyumak için tercih edilen belirli saatlerin sağlık açısından olumsuz etkiler yaratabileceğine dikkat çekti. Dr. Raj'ın özellikle bir saat dilimine vurgu yapması, sosyal medyada geniş yankı uyandırdı.

Eklenme: 2025.01.14 11:54
Son Güncellenme: 2025.01.14 11:55
Kategori: YAŞAM
Uzmanlardan ultra işlenmiş gıdalara karşı acil önlem çağrısı
Uzmanlardan ultra işlenmiş gıdalara karşı acil önlem çağrısı

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR