Bu saatte asla uyanık olmayın!

"Hangi saatte uyuduğunuzdan çok, uyumaya başladığınız saat kritiktir," diyen Dr. Raj, özellikle sabaha karşı saat 3 veya 4 gibi uyumaya başlamanın REM uykusunun ağırlık kazanmasına ve onarıcı non-REM uyku sürelerinin azalmasına neden olacağını ifade etti.

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 »

Bu saatte asla uyanık olmayın!

Sosyal medya platformu TikTok'da tıbbi bilgiler paylaşan Dr. Karan Raj, uyku alışkanlıklarının bireysel farklılıklar gösterebileceğini belirtti. Ancak uyumak için tercih edilen belirli saatlerin sağlık açısından olumsuz etkiler yaratabileceğine dikkat çekti. Dr. Raj'ın özellikle bir saat dilimine vurgu yapması, sosyal medyada geniş yankı uyandırdı.

Eklenme: 2025.01.14 11:54
Son Güncellenme: 2025.01.14 11:55
Kategori: YAŞAM

Bursa

Açık

Bu saatte asla uyanık olmayın!

Gökyüzü tutkunlarının yeni gözdesi: Bitlis

Türkiye'de en çok kullanılan uygulamalar belli oldu!

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Ghostlamak her zaman bir sorun değil!

Aslıhan Gürbüz'ün zeytin hasadı: Ekranlara geri dönüyor

Squid Game'in yapımcısına Netflix'in ödediği para belli oldu

Ünlü sanatçılar yılbaşında nerede konser verecek?

Fenerbahçe'nin 2024 yılı

Serdar Ortaç'dan üzücü sözler: Artık ölmek istiyorum

İslam Memiş "Benim için alım zamanı gelmiştir" diye duyurdu

Zeynep Demirel hamilelik süreci hakkında: Bu hamileliğim biraz zor geçiyor

Narsistik bozukluğun 15 belirtisi!

Asgari ücrette kıdem tazminatı ne kadar olacak?

Kahve falında en çok çıkan figürler ve anlamları

Bursaspor, Ziraat Türkiye Kupası'na veda etti

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar