Bursa
Açık
7.4°
2- Zeytinyağı: 100 yaşına kadar yaşayanların mutfaklarında bulunan bir diğer yaygın içerik zeytinyağıdır. Bu mutfak temel gıdası, optimum kolesterol seviyelerini destekleyen sağlıklı doymamış yağlar açısından zengindir. Ayrıca, vücuttaki iltihabı azaltan antioksidan görevi gören bitki bileşikleri, E vitamini ve K vitamini gibi mikro besinler açısından da zengindir ve kronik hastalık riskini daha da azaltır.
100 yaşını geçmiş ve hala hayatta olan kişiler üzerinde yapılmış araştırmada bazı ortak noktalar fark edildi. Uzun yaşamın sırrı nerede saklı?
Eklenme: 2024.09.11 18:38
© Copyright 2026 Başka Gazete
