Spor yaparken yapılan en yaygın hata: Kilo vermeyi engelliyor!

Profesör Dan Gordon, bu durumu şöyle açıkladı: "Vücudumuz egzersizlere alıştıkça, daha fazla stres ve yorgunluk yaratacak değişiklikler yapmamız gerekiyor. Yani, her dört ila altı haftada bir, egzersizlerin yoğunluğunu artırmalı ya da farklı türde egzersizler denemeliyiz.''

« 1 2 3 4 5 6 »

Spor yaparken yapılan en yaygın hata: Kilo vermeyi engelliyor!

Anglia Ruskin Üniversitesi'nde görev yapan bilim insanlarına göre, her gün spor yapmak, kilo kaybı ve kas gelişimi açısından olumsuz sonuçlar oluşturabilir. Araştırmalar, 4 haftada bir ağır egzersizlere ara verilmesi gerektiğini ortaya koyuyor.

Eklenme: 2025.01.03 11:15
Son Güncellenme: 2025.01.03 11:18
Kategori: YAŞAM

Bursa

Açık

Spor yaparken yapılan en yaygın hata: Kilo vermeyi engelliyor!

Kumar bağımlılığı 15 yaşın altına düştü

Herkes tüketiyor ama depresyona yol açıyor

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Eda Ece ile Buğrahan Tuncer'in Paris'e romantik seyahat

Ulu Önder Atatürk dünyada törenlerle anılıyor

Türklerin yılbaşı bayramı Nardugan

Harry Potter'ın oyuncusunun serveti dudak uçuklattı

Moda dünyasının en iyileri! Rihanna devasa şapkasıyla katıldı

Uzmanlar, makyaj yapmanın gerçekten zararlı mı olduğunu açıkladı

Muhteşem Yüzyıl'ın Mihrimah'ı yarışmaya katıldı

Kızılcık Şerbeti'nin yapımcısı Müjde Uzman hakkında: Geri dönme şansı yok

Melisa Aslı Pamuk nişan fotoğraflarını sosyal medyada paylaştı

Sonbahar stilinize ilham olacak looklar

Erkeğin kalbine giden yol bilimsel olarak açıklandı

Aslıhan Gürbüz'ün zeytin hasadı: Ekranlara geri dönüyor

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar