Çay ve kahve: Çay ve kahve gibi içeceklerin sahur sofralarında tüketilmesi idrar söktürücü etkileri ile hızlı bir şekilde su kaybına neden olur. Bu içecekler her ne kadar sofralarda keyifle tüketilse de susuzluk çekmenize neden olacağından tüketimi tavsiye edilmez.
Ramazan ayının gelişi ile birlikte uzmanlar sağlıklı ve dengeli beslenmenin püf noktası olan önerileri bir bir sıraladı. Ramazan ayında daha sağlıklı beslenmek için sahurda yenilmemesi gerekenler açıklandı.
Eklenme: 2025.03.03 16:46
Son Güncellenme: 2025.03.03 16:48
Kategori: SAĞLIK