Şekerli besinler: Reçel, bal ve bu gibi tatlı gıdalar sahurda tüketildiğinde kan şekerinin hızlı şekilde yükselmesine ve düşmesine neden olur. Gün içerisinde erken saatte acıkmanıza neden olan bu gıdaları sahurda tüketmemek gerekir.
Ramazan ayının gelişi ile birlikte uzmanlar sağlıklı ve dengeli beslenmenin püf noktası olan önerileri bir bir sıraladı. Ramazan ayında daha sağlıklı beslenmek için sahurda yenilmemesi gerekenler açıklandı.
Eklenme: 2025.03.03 16:46
Son Güncellenme: 2025.03.03 16:48
Kategori: SAĞLIK