Bursa
Açık
16.5°
Ramazan ayının gelişi ile birlikte sahur vaktinden iftar vaktine kadar acıkmamak için yenilmesi gerekenler de sorulmaya başladı. Daha dengeli bir beslenme ve iftara kadar hem acıkmadan hem enerji kaybetmeden dayanabilmek için uzmanlar doğru sahur yapmanın püf noktalarını sıraladı. Uzmanlar tarafından açıklanan bu gıdaların ise sahurda tüketilmesi önerilmiyor. Daha kısa sürede acıkmanıza ve susuzluk çekmenize neden olan bu gıdaların sahur sofralarından uzak tutulması gerekiyor. İşte sahur sofralarında yer almaması gereken o gıdalar:
Ramazan ayının gelişi ile birlikte uzmanlar sağlıklı ve dengeli beslenmenin püf noktası olan önerileri bir bir sıraladı. Ramazan ayında daha sağlıklı beslenmek için sahurda yenilmemesi gerekenler açıklandı.
Eklenme: 2025.03.03 16:46
© Copyright 2025 Başka Gazete
