Bursa
Açık
19.4°
VİTAMİN VE MİNERAL EKSİKLİĞİ D vitamini, B12 vitamini ve demir eksiklikleri, sabahları yorgunluk hissine neden olabilir. American Journal of Clinical Nutrition'da yayımlanan bir araştırma, özellikle B12 eksikliği ve demir eksikliğinin, halsizlik ve yorgunluk hissi ile ilişkilendirildiğini ortaya koydu. Bu tür eksiklikler, vücudun yeterince enerji üretmesini engelleyebilir.
Sabahları yorgun uyanmak, modern dünyada yaygın görülen problemlerin artık en başında geliyor. Trafik, tempolu iş hayatı, sosyal medya bağımlılığı gibi etkenler, yetersiz uyku alımına yol açmanın yanı sıra bireylere, psikolojik olarak da tükenmiş hissettiriyor. İşte sabahları yorgun uyanmanızın 9 nedeni...
Eklenme: 2024.12.17 09:23
© Copyright 2025 Başka Gazete
