Bursa
Açık
18.8°
UYKUSUZLUK Uykusuzluk, sabahları dinlenmiş hissetmemenin en yaygın nedenlerinden biridir. Sleep Foundation'a göre, uykuya dalmada güçlük çekmek veya uyandıktan sonra geri uyuyamamak, sabahları bitkin hissetmenize yol açabilir. Uykusuzluk, vücudun dinlenme süresini kısıtlar ve uyandığınızda yorgunluk hissi ile uyanmanıza neden olabilir.
Sabahları yorgun uyanmak, modern dünyada yaygın görülen problemlerin artık en başında geliyor. Trafik, tempolu iş hayatı, sosyal medya bağımlılığı gibi etkenler, yetersiz uyku alımına yol açmanın yanı sıra bireylere, psikolojik olarak da tükenmiş hissettiriyor. İşte sabahları yorgun uyanmanızın 9 nedeni...
Eklenme: 2024.12.17 09:23
© Copyright 2025 Başka Gazete
