Bursa
Açık
4.6°
DEHİDRASYON Yetersiz sıvı alımı, uyku sırasında vücudun susuz kalmasına neden olabilir. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism'de yayımlanan bir araştırma, dehidre olan bireylerin sabahları yorgunluk hissi ve baş dönmesi yaşadığını ortaya koymuştur. Vücudun uyku sırasında su kaybetmesi, bu sıvı kaybı yeterince telafi edilmediği takdirde sabah yorgunluğu yaratabilir.
Sabahları yorgun uyanmak, modern dünyada yaygın görülen problemlerin artık en başında geliyor. Trafik, tempolu iş hayatı, sosyal medya bağımlılığı gibi etkenler, yetersiz uyku alımına yol açmanın yanı sıra bireylere, psikolojik olarak da tükenmiş hissettiriyor. İşte sabahları yorgun uyanmanızın 9 nedeni...
Eklenme: 2024.12.17 09:23
© Copyright 2025 Başka Gazete
