Olumsuz düşüncelerden kurtulmanın yolu

Geçmişte, tehlikelerden kaçınmayı öğrenmek için ortaya çıkan bu yaklaşım, doğal bir savunma mekanizması olarak kabul ediliyordu ancak günümüzde bu eğilim, gereksiz bir şekilde küçük olumsuzluklara aşırı tepki verilmesine ve genel bir karamsarlığa yol açabiliyor.

« 1 2 3 4 5 6 »

Olumsuz düşüncelerden kurtulmanın yolu

Modern dünyanın bitmek bilmeyen temposu, çoğu zaman bireylerin iç dünyalarıyla gerekenden fazla yüzleşmelerine sebep olabiliyor. Stres, uzun çalışma saatleri, ailevi sorunlar, yas ve bazı ilişkilerin sonlanması gibi faktörler, bireylerin gelecek kaygısı yaşamasına zemin hazırlayarak anksiyeteyi de tetikliyor. Ancak beyin antrenörü Emilie Leyes'a göre, olumsuz düşünce kalıplarından kurtulmak o kadar da zor değil. İşte detaylar...

Eklenme: 2024.12.19 17:35
Son Güncellenme: 2024.12.19 17:37
Kategori: YAŞAM

Bursa

Puslu

Olumsuz düşüncelerden kurtulmanın yolu

ChatGPT bu sorulara asla yanıt vermiyor

WhatsApp'a canlı fotoğraflar ve yeni özellikler geldi

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Narsist partnerin olduğunu gösteren 3 şey

Mutlu çiftlerin yaptığı 6 şey

Pınar Deniz ve Kaan Yıldırım oğullarına kavuşmak için gün sayıyor

Zeynep Casalini: Beni Sezen Aksu kurtardı

2025 Oscar Ödülleri'nin kısa listesi belli oldu

Aslıhan Gürbüz'ün zeytin hasadı: Ekranlara geri dönüyor

David Fincher'ın Panik Odası filmi yeniden çekiliyor

Bu sorunu çözene NASA, 3 milyon dolar verecek!

İyi ilişkinin göstergesi 'green flag' özellikler

Gökhan Özoğuz ve Vedat Milor'un Galatasaray-Fenerbahçe polemiği

Uludağ'ın yolları beyaza büründü

Hangi burçlar birbirine tahammül edemiyor?

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar