Bursa
Açık
16.3°
KIRMIZI MEYVELER Yaban mersini, çilek ve ahududu antioksidan açısından zengindir ve yaşlanmayı yavaşlatmaya yardımcı olan antosiyaninler içerir. Meyveler ayrıca C vitamini açısından zengindir ve daha iyi kalp sağlığına ve beyin fonksiyonuna katkıda bulunur. Meyvelerin düzenli tüketimi ayrıca kalp hastalığı, kanser ve diğer kronik rahatsızlıkların riskinin azalmasıyla ilişkilidir.
Sağlıklı bir vücudun temelini sağlıklı beslenme oluşturur. Tabağınızı çeşitli meyve ve sebzelerle doldurmak erken ölüm riskinden kaçınmanın kesin bir yoludur. Yapılan bir çalışmada bazı meyvelerin erken ölüm riskini azalttığı öğrenildi.
Eklenme: 2024.12.26 10:48
© Copyright 2025 Başka Gazete
