2. KIZILCIK: Dr. Nirbhai Kumar'a göre, "Kızılcıklar, zararlı bakterilerin idrar yoluna yapışmasını önleyerek idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye ve böbrekleri korumaya yardımcı olur. Meyve ayrıca oksidatif stresle savaşan antioksidanlar açısından da zengindir.