ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), sağlıklı yetişkinler için günlük kafein tüketiminin 400 miligramı aşmaması gerektiğini vurguluyor. Ancak birçok kişi, farkında olmadan bu sınırın üzerine çıkıyor.
Aşırı kafein tüketiyor olabilirsiniz: Bu uyarı işaretiyle ortaya çıkıyor
Kahve, çay ve enerji içecekleriyle günlük hayatın bir parçası haline gelen kafein, fazla tüketildiğinde kalp çarpıntısından uyku bozukluklarına kadar birçok sağlık sorununa neden olabiliyor.
Eklenme: 2025.09.22 11:35
Son Güncellenme: 2025.09.22 11:39
Kategori: YAŞAM