Bursa
Açık
16.5°
ARTAN REM UYKUUSU Ayrıca, duygularınızı, hafızanızı ve genel refahınızı düzenlemek için önemli olan REM uykunuzu (hızlı göz hareketi) artırmaya yardımcı olabilir. Yalnız uyurken endişeli veya yalnız hissederseniz, sevdiklerinizin yanında uyuyabilir, kaliteli bir uyku çekebilir ve fiziksel ve ruhsal sağlığınıza fayda sağlayabilirsiniz.
Sevdiklerinizin yanında uyumak, kan basıncını ve depresyonu düşürerek kaygıyı, stresi azaltabilir ve genel fiziksel ve ruhsal sağlığı iyileştirebilir. Uyku kalitesini artırır ve artan yakınlık ve duygusal bağlar yoluyla ilişkileri güçlendirir. Ayrıca, duygusal düzenleme ve hafıza sağlamlaştırma için hayati önem taşıyan REM uykusunu artırır. Sevdiklerinizle kucaklaşmanın sayısız faydası...
Eklenme: 2025.01.06 15:35
© Copyright 2025 Başka Gazete
