Bursa
Açık
18.6°
Bir dahaki sefere tek başınıza uyumakta sorun yaşarsanız, eşiniz, arkadaşlarınız, anneniz veya kardeşinizle kucaklaşabilirsiniz. Ulusal Sağlık Enstitülerine göre, sevdiklerinizle uyumanın şaşırtıcı faydaları olabilir. Sevdiklerinizin yanında uyumanın harika faydalarına bir göz atalım. Sevdiklerinizin yanında uyumak sakin kalmanıza ve kaygınızı ve stresinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Fiziksel temas ve ten teması böbrek üstü bezlerinize kortizol üretmeyi bırakması için sinyal gönderebilir ve bu da sonunda stresi ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olur.
Sevdiklerinizin yanında uyumak, kan basıncını ve depresyonu düşürerek kaygıyı, stresi azaltabilir ve genel fiziksel ve ruhsal sağlığı iyileştirebilir. Uyku kalitesini artırır ve artan yakınlık ve duygusal bağlar yoluyla ilişkileri güçlendirir. Ayrıca, duygusal düzenleme ve hafıza sağlamlaştırma için hayati önem taşıyan REM uykusunu artırır. Sevdiklerinizle kucaklaşmanın sayısız faydası...
Eklenme: 2025.01.06 15:35
© Copyright 2025 Başka Gazete
