Sevdiğiniz biriyle uyumanın şaşırtıcı etkisi

ZİHNİ GÜÇLENDİRİR Yalnız uyumak sizi yalnız, depresif ve kaygılı hissettirebilir; öte yandan, sevdiklerinizle uyumak depresyonu ve kaygıyı azaltarak ve genel refahınızı artırarak zihinsel sağlığınızı iyileştirebilir.

« 1 2 3 4 5 6 »

Sevdiğiniz biriyle uyumanın şaşırtıcı etkisi

Sevdiklerinizin yanında uyumak, kan basıncını ve depresyonu düşürerek kaygıyı, stresi azaltabilir ve genel fiziksel ve ruhsal sağlığı iyileştirebilir. Uyku kalitesini artırır ve artan yakınlık ve duygusal bağlar yoluyla ilişkileri güçlendirir. Ayrıca, duygusal düzenleme ve hafıza sağlamlaştırma için hayati önem taşıyan REM uykusunu artırır. Sevdiklerinizle kucaklaşmanın sayısız faydası...

Eklenme: 2025.01.06 15:35
Son Güncellenme: 2025.01.06 15:37
Kategori: YAŞAM

Bursa

Açık

Sevdiğiniz biriyle uyumanın şaşırtıcı etkisi

Gökyüzü tutkunlarının yeni gözdesi: Bitlis

Trafikte ilginç görüntü: Elektrikli valizle yolculuk

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Türklerin yılbaşı bayramı Nardugan

Yönetmen, The Batman 2'nin neden ertelendiğini anlattı

Oğuzhan Koç, Hazal Subaşı için: Aşk şarkıları yazıyorum, ona da mutlaka bir tane gelir

Margot Robbie öpmek yerine DiCapripo'ya tokat attı!

Ahu Tuğba'nın ölüm nedeni açıklandı

Bu hafta vizyonda ne var? (21 Kasım 2024)

İdo Tatlıses, eşi ve oğlunu paylaştı: Bunlar hep hayaldi

Galatasaraylı Yunus Akgün'den Tuğçe Alacaya evlilik teklifi

Ersin Korkut yasa dışı bahis açıklamasında bulundu

Oscar Ödülleri'nde şıklık yarışı!

Evde kolay manikürü 5 adımda yapın!

Dinçer Güner: 4 Şubat'a kadar bu burçlara aşk var

Başka Gazete

Bilgi

İletişim

Diğer Platformlar