Bursa
Açık
15.8°
Katılımcıların, 7 günlük süre boyunca fiziksel aktivite düzenleri takip edilmek için giyilebilir cihazlar sağlandı. Bu kişiler daha sonra üç gruba ayrıldı; hareketsiz olanlar, yani haftada önerilen 150 dakikalık orta ile yoğun fiziksel aktiviteyi karşılamayan kişiler, düzenli olarak aktif olanlar ve aktivitelerinin yüzde 50'sinden fazlasını hafta sonu ya da haftanın tek günü yapan kişiler.
Yeni yapılan bir çalışma hafta içi düzenli spor yapmak ile yalnızca hafta sonu spor yapmanın faydalarına odaklandı.
Eklenme: 2024.08.27 01:11
© Copyright 2025 Başka Gazete
