Bursa
Açık
18.5°
Depresyon ve anksiyete riskleri, hareketsiz gruba kıyasla sırasıyla yüzde 40 ve yüzde 37 daha düşüktü. Araştırmacılar insanların haftanın bir veya iki gününde orta ila yoğun fiziksel aktivitenin çoğunluğunu gerçekleştirdikleri sürece, bunlar ardışık günler olmasa bile, benzer faydalara ulaşabiliyorlar.
Yeni yapılan bir çalışma hafta içi düzenli spor yapmak ile yalnızca hafta sonu spor yapmanın faydalarına odaklandı.
Eklenme: 2024.08.27 01:11
© Copyright 2025 Başka Gazete
