Bursa
Açık
1.1°
Düzenli egzersiz yapmak insan vücudu için oldukça önemli. Fiziksel aktivitenin geliştirici hem de sağlık için koruyucu etkilerini görmek için yetişkinlerin haftanın 5 günü en az 30 dakika çocuklar ve gençler içinse günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması gerekiyor.
Yeni yapılan bir çalışma hafta içi düzenli spor yapmak ile yalnızca hafta sonu spor yapmanın faydalarına odaklandı.
Eklenme: 2024.08.27 01:11
© Copyright 2026 Başka Gazete
