Bursa
Puslu
3.7°
Aşırı kaju tüketimi, bazı bireylerde sindirim sorunlarına yol açabilir. Özellikle yağlı ve lifli yapısı nedeniyle mide rahatsızlıkları, gaz ve şişkinlik gibi problemler ortaya çıkabilir. Kaju, Brezilya fıstığı ailesine ait olduğunda için aşırı miktarda tüketildiğinde "seleni toksisitesi" riski oluşabilir. Brezilya fıstıkları, selenyum açısından zengin olup fazla miktarda alındığında toksik etkilere yol açabilir. Ancak kaju, bu toksisiteyi genellikle daha düşük seviyelerde içerir.
Genellikle tropikal bölgelerde yetişen kaju, kalp sağlığını korumanın yanı sıra bağışıklığı güçlendirici etkisiyle de ön plana çıkar. Günde 5 adet kaju tüketmek, genel sağlık üzerinde başka faydalar da sağlayabilir. İşte düzenli kaju tüketiminin bilimsel olarak kanıtlanmış 4 etkileri...
Eklenme: 2024.12.13 17:00
© Copyright 2025 Başka Gazete
