Bursa
Açık
16.4°
Sindirim sağlığı üzerinde de çeşitli faydaları bulunan kaju, metabolizma hızını olumlu yönde etkileyebilir. İstanbul Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, kajunun lif bakımından zengin olduğunu ortaya koydu. Lif, bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını önler. Ayrıca kajunun içerdiği yağ asitleri, sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur ve mide rahatsızlıklarını hafifletebilir.
Genellikle tropikal bölgelerde yetişen kaju, kalp sağlığını korumanın yanı sıra bağışıklığı güçlendirici etkisiyle de ön plana çıkar. Günde 5 adet kaju tüketmek, genel sağlık üzerinde başka faydalar da sağlayabilir. İşte düzenli kaju tüketiminin bilimsel olarak kanıtlanmış 4 etkileri...
Eklenme: 2024.12.13 17:00
© Copyright 2025 Başka Gazete
